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痛经试试调整生活大同不孕不育方式
来源:http://www.alicsn.cn  日期:2019-05-08

  核心提示:痛经有什么好的食疗方?南方医科大学中西结合医院妇科曾朝阳主任?建议,经期不适试试改变生活习惯,中成药治痛经也要辨体质,不宜盲目用。此外,痛经分原发性痛经和继发性痛经,有些是由生殖系统病变引起,必要时需到正规医院鉴别诊断。

  对于痛经,每个女性的处理方式都不一样。有些女性能忍则忍,有些女性则尝试各种较为安全的缓解痛经的方式,而对于有严重痛经的女性来说,借助药物的作用是不可避免的。食疗和服用中成药一直被视为是较为安全,副作用较小的缓解痛经方法,生姜水、红糖水、红花茶、益母草……一些痛经女性都有自己的“杀手锏”。但也有人对这些坊间流行的偏方表示怀疑。到底这些土方法靠不靠谱?对于缓解痛经专家又有何好建议?来听听南方医科大学中西结合医院妇科曾朝阳主任怎么说。

  经期不适试试改变生活习惯

  药物虽然可以缓解痛经,但是对于多数人来说,不到万不得已不会选择药物止痛,因为担心止痛药有副作用。对于这些女性来说,除了药物之外,哪些方法可以帮助她们缓解痛经?

  曾朝阳主任建议,缓解痛经,可以选择一些中药单方或者中成药,甚至是改变日常的生活、饮食习惯都有一定效果。但是痛经分原发性痛经和继发性痛经,有些是由生殖系统病变引起,必要时需到正规医院鉴别诊断。

  “想要缓解痛经,就要从引起痛经的原因来寻求对策。中医认为,没有器质性病变的痛经可以通过改变饮食和生活习惯,甚至是心情来改善。”曾朝阳主任如是说。

  中医认为,引起女性痛经的病因可由先天禀赋不足,情志所伤,起居不慎或外感湿邪、寒邪等等所致。也就是说先天肾气不足、或气血虚弱、或经期冒雨、涉水、喜食生冷寒凉,或平素多抑郁等这些都是引起痛经的原因。

  对于这些原因引起痛经的女性,曾朝阳主任建议,改变不良生活和饮食习惯,比如注意防寒保暖;少吃生冷食物;不熬夜,规律作息;保持心情舒畅,愉快等。

  中成药治痛经也要辨体质

  喝红糖水、生姜水、红花茶、益母草煮鸡蛋等是坊间流行的止痛经食疗方,那么这些单方是不是每个人都能用呢?

  曾朝阳主任告诉39健康网编辑,红糖水、生姜茶、红花茶这些都是止痛经的单方,但是也要辨证施治,也就是要辨证型。最常见的就是气滞血瘀和寒凝胞中所致,气滞血瘀型主要表现为小腹胀满,常伴有胸胁作胀、乳房疼痛、乳腺增生、烦躁等症状。此外,月经也可能不太规律,行经时会有血块,血块排出后,痛经症状会稍微缓解,对于这类痛经可以用益母草来止痛,因为益母草有活血化瘀的作用。而寒凝胞中型,就是平时我们说的“寒气重”。这种类型的女性表现经期或经后小腹冷痛,喜按,得热则舒,经量少,色暗。这类患者就可以考虑用一些温经散寒、化瘀止痛的药物,如艾叶、生姜、当归、红糖都可以,益母草也可用。需要提醒的是,红花具有活血破血的作用,月经量多的女性要慎用。此外,益母草也不是万能药,阴虚血少的患者也太适合用。

痛经试试调整生活大同不孕不育方式

  “很多中成药,土方法对于止痛经都有效果,但是建议女性在使用事前应该先辨证型,咨询过医师之后再行使用,以免用错药物,加重病情。”曾朝阳主任建议。(通讯员:陈芳)

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